Массаж живота время проведения

Цели

Грамотное массирование брюшной полости вызывает усиленное сокращение стенок кишечника, в результате чего его содержимое более активно продвигается. Одновременно с этим происходит стимуляция нервных клеток и окончаний, которые отвечают за своевременную и полноценную секрецию пищеварительной системы. В результате такого комплексного воздействия ряд органов (печень, поджелудочная и прочие железы) более эффективно функционирует и лучше справляется со своими непосредственными задачами.

Техника массажа живота

Массаж живота может выполняться следующими движениями: поглаживанием, разминанием, растиранием, вибрацией. Каждый из приемов оказывает особое, индивидуальное воздействие на органы брюшной полости. Методы могут исполняться как отдельно, так и комплексно, но сочетать приемы необходимо крайне осторожно и только в соответствии с установленным персонально курсом лечения. Ниже описаны техники исполнения каждого приема и основные цели, который он позволяет достичь.

Поглаживание. При выполнении данного приема массажист лишь слегка касается кожных покровов, без давления и усилий производит скользящие и поглаживающие движения. Как правило, направление движений круговое, по часовой стрелке. Цель данного приема – разогреть кожу живота, при этом оказывая успокаивающее влияние на внутренние органы брюшной полости (кишечник, желудок, печень).

Разминание. Это один из важнейших приемов массажа. Он позволяет в значительной степени укрепить мышцы всех групп в области живота, улучшить кровоток того участка, который массируется, нормализовать сокращение стенок кишечника, а также способствует уменьшению жировых отложений. Разминание выполняется несколькими техниками, выбор зависит от состояния пациента, болевого порога, диагноза. Различают валяние, накатывание, продольное и поперечное разминание.

Растирание. Это наиболее интенсивный прием во время исполнения массажа живота. Выполняется энергично, активно, с большим давлением на кожу и внутренние органы. Растирание также может осуществляться несколькими техниками: перетирание, пиление. Оба варианта производятся внешними ребрами ладоней или полной стороной. Результатом такого воздействия становится улучшение кровоснабжения мягких тканей, устранение отечности и избавление от болевых ощущений.

Вибрация. Это импульсивный и динамичный прием. Массажист может выполнять его с различной амплитудой, скоростью и частотой. Благодаря такому воздействию в больном органе начинается процесс восстановления. Это происходит из-за активизации нервного центра, который отвечает за пораженный элемент желудочно-кишечного тракта.

Типы массажа живота

В зависимости от выбранных участков и диагноза пациента массаж живота разделяется на определенные виды и подтипы.

Среди зон тела, подвергаемых массажу, различают:

толстый кишечник и стенки брюшной полости. Процедуру массажа следует начинать с поглаживания, которое разогревает ткани, с последующим плавным переходом к разминанию. Оно выполняется круговыми движениями по направлению часовой стрелки на всей поверхности живота. Такие действия разбивают фекальные массы на мелкие образования, что способствует их более легкому и быстрому прохождению к прямой кишке. После разминания необходимо перейти к вибрирующим приемам, которые активизируют пищеварительную систему. Помимо воздействия на внутренние органы, такой массаж окажет позитивное влияние и на кожные покровы, фасции, брюшную стенку и подкожную клетчатку;

тонкий кишечник. Массаж данного органа характеризуется более щадящим режимом исполнения. Процедура начинается так же, как предыдущая: с поглаживания и разогревания тела. После этого она переходит в не очень активные и сильные надавливания поверхностью ладони и подушечками пальцев. Массаж завершается учащенными и прерывистыми движениями около пупка;

желудок. Поглаживание, переходящее в вибрацию, заставит активизироваться нервные центры желудка и его рефлексогенные участки. Такое воздействие существенно улучшит функционирование органа. Массаж желудка рекомендуется осуществлять на максимально расслабленных мышцах. Достичь такого состояния тканей можно с помощью поглаживаний, растираний, легких сотрясений, аккуратной и прерывистой вибрации и акупрессуры.

К показаниям для назначения массажа живота относятся:

выпадение прямой кишки или матки. Профессионально выполненный массаж позволит поднять опустившуюся кишку или матку, а также растянуть нужный участок брюшной зоны с помощью техники дрожания. Вследствие корректных действий мышечные ткани стимулируются, более активно сокращаются, а опускающийся орган начинает втягиваться на прежнее место и принимать свои естественные размеры, формы, одновременно закрепляясь на положенном ему месте;

ожирение брюшных стенок. Правильно подобранная техника способна оказать общее позитивное воздействие на все группы мышц брюшной полости. В некоторых случаях процедура может сопровождаться довольно болезненными ощущениями, но дискомфорт свидетельствует об эффективности массажа. С помощью приема активного и интенсивного разминания достигается существенное рассасывание подкожного жира. Особого внимания к себе требуют деликатные участки: подложечная зона и участки над подвздошными костями. Суть массажа, назначаемого при ожирении брюшных стенок, заключается в следующем: в процессе механического воздействия на жировые отложения они частично разрушаются, распадаясь на более мелкие частицы, которые, в свою очередь, выходят из организма человека естественным путем, по лимфатическим сосудам;

запоры. Данная проблема требует к себе максимально аккуратного и мягкого подхода. Идеально подойдет успокаивающий массаж. В некоторых случаях успешно применяется кардинально иной тип массажа: возбуждающий и стимулирующий. Выбор техники воздействия зависит от характера запора, который может быть гипокинетическим или гиперкинетическим. Массаж осуществляется только специалистом. При запорах воздействие производится либо при помощи плоскостного поглаживания, либо точечным, сегментарным давлением в позиции, когда пациент лежит на животе.

Рефлексогенные зоны брюшной полости

Человеческое тело изобилует рефлексогенными зонами – участками, где сосредоточены нервные окончания, которые отвечают за определенные рефлексы всего организма. Брюшная полость также «богата» на скопления рецепторов, которые используются при массаже живота (акупрессуре). Выделяют 5 главных зон.

1 зона. Расположена в верхней части лобка, по центру. Стимулируется в тех случаях, когда возникают симптомы мочеполовых заболеваний.

2 зона. Находится точно по центру между лобком и пупком. Массирование данного участка необходимо осуществлять при появлении болезненных ощущений в мочевом пузыре. Корректное исполнение позволит избавиться от недержания, существенных сбоев менструального цикла у женщин и признаков импотенции у мужчин.

3 зона. Расположена в области вокруг пупка. Аккуратное растирание и поглаживание этого участка избавят от синдрома укачивания, снизят интенсивность позывов к рвоте.

4 зона. Находится между пупком и мечевидным отростком грудины. Массаж назначается при болезнях или плохом функционировании желудка, поджелудочной, желчного пузыря, печени.

5 зона. Расположена в области солнечного сплетения. Гастрит, стенокардия, широкий спектр сердечно-сосудистых заболеваний – основные причины для массажа 5-й зоны. Воздействие на нее также поможет избавиться от различных нервных расстройств, настойчивого чувства тревожности, обеспокоенности, излишней эмоциональности.

Противопоказания

Массаж живота является лечебным вмешательством, поэтому имеет определенный ряд ограничений и противопоказаний к назначению, к которым относятся:

  • обострение хронических болезней органов системы пищеварения;
  • заболевания ЖКТ, если они сопровождаются внутренними кровотечениями или существует серьезная угроза их возникновения;
  • воспалительные процессы в органах брюшной полости;
  • туберкулез брюшины или пищеварительной системы;
  • образование камней в почках или желчном пузыре;
  • беременность и послеродовой период, перенесенный аборт (не менее 2 месяцев);
  • менструация;
  • воспалительные процессы в половых органах женщин.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Массаж живота для похудения: разновидности и правила Синквейн на тему красота

Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения Массаж живота время проведения

Похожие новости